ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

llevar una rutina diaria mas saludable, comer comidas nutritivas para nuestro organismo y en lo posible evitar las comidas grasas y chatarras, dedicarle al menos una hora diaria al ejercicio, caminar mas, descansar las horas necesarias, no acumularse de responsabilidades y así evitar el estrés y la sobrecarga no solo en el aspecto laboral sino personal.